2食派?3食派?

ロイターのニュースサイトに掲載されたダイエットと食事の回数に関する最新の研究によると、太りすぎの人の方は標準的な体重の人に比べて間食の回数が少ないことが判明したそうです。そして、摂取カロリーはより多く、一日を通じて活動量が少ないこともあわせて判明したのだとか。

【3食きっちり食べるより、2食に減らした方が逆に太る。】

と昔聞いたことがありますが、それが実証された結果ですね。

私も朝食を食べなくなってから余計に太りやすくなったような気がします。
やっぱりあまり食事時間を空けてしまうと飢餓感で身体に吸収されやすいのでしょうか?

お腹が減りすぎると暴飲暴食ぎみになって、ついがっつり食べれるような脂っこい物に食指が動きやすくなっちゃいますよね。ハイ、そう。後悔先に立たず状態です…。できるだけ野菜不足にならないような食事の質を考えて、バランスの良い3食の食事と適度な運動をすることが生活改善の基本ですが、それが一番大切な事だったりしますよね。

顔だけじゃ結婚できません。

私の友達の一人にとても美人の友達がいます。彼女は同じ市内の同じ年代の男性が知らない人はいないほどの有名な美人です。彼女はとてもモテます。

1か月に10人以上の男性から告白されるというすごいモテ期もあったほどです。しかし、彼女に言い寄ってくる男性はだいたい顔が好きだからという理由のようです。

第一印象はとてもいい彼女ですが、性格は難ありです。底意地が悪くて、計算高いです。彼氏ができると一時はいちずになり、女友達との交流が途絶えます。そして彼氏の家に入り浸るようになり、半同棲状態に持ち込みます。そうすると男性のほうはだんだんと息が詰まるので、1か月から3ヶ月くらいすると別れ話になります。

別れると失恋 忘れるために次々に言い寄ってくる男性とデートしまくります。時には一夜限りだってあります。そして女友達との交流を取り戻すためにSNSで病んでいるふりをして同情を買うのです。

そんな彼女はもう32になります。私を含め、他の友達もみんな結婚して、子どもも生まれています。でも彼女はいまだに特定の彼氏もいません。彼女が結婚する日はくるのでしょうか。